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春节后宜选这五大食材节日饮食

时间2018-06-12 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

笋:被誉为“素食第一品”的春笋笋体肥厚、美味爽口、营养丰富,可荤可素。

鲜藕:除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳景德镇癫痫病医院食纤维,对治疗、促使有害物质排出十分有益。

山药:含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,患上癫痫病快十年了,有什么办法能治疗吗?预防心血管疾病,有延年益寿的功效。

百合:味甘微苦,性平。其营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞贵阳治癫痫专业医院增生有一定的疗效。 foodwang.com

鱼类:鱼味道鲜美,营养丰富,还含有碳水化合物和A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,拉萨最好癫痫病医院是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

除此之外,可以食用春芽类食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣、荠菜、韭菜等。

作者:不详 来源:网络
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