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避免营养丢失 热带水果要趁新鲜吃水果食疗

时间2018-06-12 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  夏天里,水果种类繁多,特别是各种热带水果极大丰富。很多人喜欢多买些水果放在冰箱中冷藏,留着慢慢吃,但“娇嫩”的热带水果却不宜冷藏。

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  营养科医生提醒,香蕉、芒果、杨桃、枇杷、木瓜等热带水果,由于生长地的温度较高,所以耐寒能力较差,一旦将其冷藏储存,这些水果就会出现一些保定正规癫痫病专科医院“症状”,例如果皮长出黑斑或变成黑褐色、果肉变得浑浊或水浸状。这时候,说明水果已经变质不宜进食了。因此,热带水果最好趁鲜食用,尽量避免放入冰箱储存,以昆明癫痫医院哪最好免损失营养和美味。

  热带水果如何储存:

  ◆完整的热带水果,可以放置在阴凉干燥通风的地方保存。

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  ◆已经切开的热带水果,为防止腐烂与营养流失,应先放在密闭餐盒中,再放入冰箱冷藏室,且保存时间不要超过两天。

作者:不详 来源:网络
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