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春节后上火:实火喝凉茶 虚火喝鸭粥节日饮食

时间2018-06-12 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  不知不觉中,春节长假已经结束了,很多人在沉浸于欢乐祥和的氛围中时,却也饱受着“上火”的困扰。此外,很多人感觉白天玩得不尽兴,喜欢晚上熬夜娱乐,但是中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果不遵循这个规律,夜里23点到凌晨3济南癫痫病治疗医院点不睡觉,就会使身体的阳气持续亢奋,导致“心火”上炎,进而出现嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。

  实火喝凉茶 虚火喝鸭粥

  凉茶的本质是药茶,而且药性偏凉,对有实火症状(如口干口渴、能喝水、饭量也大;、口臭、儿童癫痫能治好吗脸上起痘痘;有的人还伴有脚臭;容易出汗、脾气大、爱发火;眼睛红肿、牙龈肿痛等)的患者比较适宜。

  和实火不同,出现虚火的人的体质相对差一些,且虚火又分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人容易出现小便黄短,还会感到口干、口渴。阳虚的人由癫痫病怎么治疗好于体内阴气偏盛,常表现为长痘痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种胸部以上的不适,还常常、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉,导致阴气更盛、身体更虚。 foodwang.com

  有虚火的人怎么进行食疗呢?很简单合肥到哪里治癫痫好,喝鸭粥。鸭肉粥是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方,鸭肉能补阴益血、清虚热。而粥能补益身体、清除风寒。因此,除了阴虚体质的人以外,平时易患咳嗽、等呼吸道疾病的人,经常感觉疲劳的上班族和皮肤干燥的人都不妨常喝鸭肉粥。

作者:不详 来源:网络
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