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水芹菜的做法大全 吃它对肠胃蠕动好 -

时间2018-07-05 来源:孕妇餐菜谱

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  水芹菜是一种含有大量粗纤维的蔬菜,它是很常见的,用其炒肉丝或是炒豆腐干都是很受人们欢迎的x.b.x.y.s.w.c.o.m。水芹菜里面还含有大量的维生素和水分,是很有营养的蔬菜。朋友们想知道水芹菜怎么做好吃及水芹菜的做法吗?下面就为大家介绍水芹菜的做法大全。

  水芹菜的口感很水嫩,所以用于炒制的时间要短,这样才嫩保证它鲜美的味道,下面就来为大家介绍几种它的做法。

  水芹香干炒肉丝

  材料

  适量的水芹,肉丝,香干。

  做法

  1、将适量的水芹菜用清水洗净,然后再将其叶子去掉再切成段。

  2、将香干清洗干净沥干水分后切成细条。

  3、肉切加盐,酱油,料酒腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。锅中放底油,油七成热加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟,烹点料酒和酱油就可以装起来待用。

  4、锅里油热,香干先倒入大火翻炒1分钟这样,然后加入水芹,加适量的盐翻炒30秒这样西宁哪家治癫痫病-59">原文xbxysw.com

  5、再次倒入待用肉丝,翻炒均匀即可上桌。

  豆干水芹菜

  主料

  水芹菜1小把、香干4片。

  配料

  野葱2棵、干红辣椒、蒜3瓣。

  调料

  食盐、食用油、蚝油。

  做法

  1.水芹菜洗净备用。

  2.香干切长条备用。

  3.蒜瓣洗净切成蒜片。

  4.野葱洗净斜切段。

  5.水芹菜切和豆干大小的段,因为菜少,芹菜茎和叶没有分离放在一起用了。

  6.炒锅放油,温热下入干红辣椒、野葱和蒜片炒出香味原文www.xbxysw.com

  7.放入豆干翻治疗羊癫疯比较便宜的医院炒,同时放入蚝油和食盐。

  8.感觉豆干入味后,放入水芹菜,翻炒至熟出锅即可食用。

  水芹菜炒豆腐干

  材料

  水芹菜,豆腐干,葱,姜,盐,味精。

  做法

  1、水芹菜洗净,用开水焯一下,过凉水,挤干水分。

  2、水芹菜切段,豆腐干切片,葱姜切丝备用。

  3、起油锅,油温热后,小火爆香葱姜。

  4、葱姜丝出香味变黄后,剔除。

  5、下豆腐小火慢煎成两面金黄。

  6、下水芹菜大火翻炒1分钟。

  7、调入盐和味精拌匀,出锅xbxysw.com

  水芹菜炒香干

  材料

推荐阅读:

  水芹菜,小儿良性癫痫的诊断香干,盐,鸡精。

  做法

  1.准备材料,水芹菜一小把,香干三块。

  2.水芹菜理干净,剪去根部。用清水浸泡一会儿,一根根洗净,沥干,切成寸段。

  3.香干洗净沥干,切成稍厚的片。

  4.锅中放油烧热,煸香葱姜丝后,捞出煸过的葱姜丝扔掉。倒入香干,煸炒一分钟左右。

  5.倒入切好的水芹菜,一起翻炒。

  6.大约一分钟后,水芹菜看上去有些变软了,加些盐和鸡精调好味,就可以出锅了。

  肉丝炒水芹

  材料

  适量的老抽,肉丝250克,水芹300克,料酒一茶匙(5ml),盐一茶匙(5克),糖1/2茶匙(3克)来源www.xbxysw.com

  做法

  1.准备材料,肉丝加少许水淀粉搅拌好。

  2.锅中放油,油热后,倒入肉丝。

  3.放入料酒,老抽,广元癫痫临床治疗方法和糖炒均匀。

  4.下入芹菜,翻炒均匀后,加入适量的盐起锅。

  水芹炒百叶

  材料

  水芹,百叶3张。

  做法

  1、百叶切成丝,水芹洗干净切成小段。

  2、锅里油热,水芹先倒入大火翻炒1分钟这样。

  3、然后加入百叶丝一起放入锅内,炒到水芹8分熟的时候加盐关火,利用余温翻拌均匀。

  4、水芹和百叶是绝配,加适量的油大火炒两三分钟,调料只有一把盐,这样才能吃出水芹的清香和百叶的豆香。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的水芹菜的做法大全的内容来自www.xbxysw.com。现在大家都知道水芹菜都有哪些制作方法了吧,这种蔬菜含有很多的纤维素,便秘的人可以多食用些。文章中介绍的方法都很简单,感兴趣的朋友可不要错过了。

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作者:不详 来源:网络
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