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山药肉片汤的做法_家常菜_

时间2019-05-18 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

菜系及功效:

山药肉片汤原料:新鲜山药300克,猪里脊肉250克,豌豆荚、胡萝卜、、淀粉、料酒、精盐各适量。

山药肉片汤的做法

1)里脊肉切成片,拌入料酒、淀粉略腌,山药去皮,切成片,豌河南哪家医院可以治癫痫呢豆荚择去头尾的老筋后洗净,胡萝卜去皮,洗净,切成片。

2)锅置火上,放人高汤、山药、胡萝卜片同煮,待熟软时,放人里脊片,加入精盐调味,并放人豌豆荚煮熟即成。

特点:入口绵软,滋补佳品。

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鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起盐城什么医院治癫痫:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

关键词:

山药的功效与作用及食

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每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...

作者:不详 来源:网络
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