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五彩豆腐盒_五彩豆腐盒的做法家常菜

时间2019-05-18 来源:孕妇餐菜谱

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小时候,年的味道是好玩;青春期,年的味道是无聊;现在,年的味道,是亲情。“年”于中国人来说是一年中最重要的节日,无论你在哪,路途有多远,我们都归心似箭,回到那个叫做“家”的地方,那里有我们最亲最爱的人,有和我们血脉相连的人,那里有爱。对于我们爱的和爱我们的人,我们总是选择默默的对彼此好,以中国独有的老方式去表达爱与情。那也许是他们的嘱咐与唠叨,也许是父母温暖宽厚的目光,也许是我们最爱的有着母亲味道的一碗热腾腾的面。

妈做饭极好吃,也许是这样,我的嘴巴从小便对吃有种特殊的热爱。这几年,自己也喜欢做饭,做饭很有意思,逛逛菜场,讨价还价,那是市井生活最真实的写照,然后赋予每道菜以辽宁哪家医院治疗癫痫方法比较有效灵魂,让每一种食物绽放它一生最美丽的味道。

今天做五彩豆腐盒,金黄金黄的,如同丰收的色彩,也愿大家新的一年龙马精神、开箱见宝!

五彩豆腐盒

原料:、、洋葱丁、、胡萝卜丁、木耳丁、玉米粒。

五彩豆腐盒的做法

1.切长方形大块,锅内放少许油煎得豆腐表面金黄。

2.豆腐沿侧边切开,后部不要切断,底部挖出长方形洞备用。

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3.炒勺内放少许油,切葱花蒜末炒出香味。

4.放洋葱丁、黄瓜丁、胡萝卜丁、木耳丁、玉米粒翻炒,放适量盐、酱油、耗油、淋少许香油。

5.将炒好的各种丁放入豆腐里,上锅水开后蒸五分钟左右。

6.将南瓜用搅拌机打成糊放入炒勺中加热,放少许盐、生抽,淋少许香油,浇在整好的豆腐箱上,撒上香菜即可。

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1.煎豆腐锅要热,用中火煎,这样豆腐不易煎糊,而且嫩。

2.这道菜要用北豆腐。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

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关键词:

菠菜宜与豆腐混合烹制

菠菜中草酸含量较多,100克菠菜中含有606毫克草酸,摄入机体后,可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时,若同时再吃些含钙丰富的食物,如豆腐、虾皮等,则会使菠菜中的草...

作者:不详 来源:网络
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