您现在的位置:首页 >肉丸的做法大全 >正文

年底聚餐5大健康误区需注意

时间2019-05-24 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导语:  每到年底,许多人或是与亲友聚会,或是工作应酬都会频繁参加各类聚餐。外出就餐虽然美味可口,但却有着不少健康隐患。想要在年底聚餐季健康地全身而退,你必须注意避开以下5大健康误区:  误区1:偏爱重口味的食物  如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物,虽然...

每到年底,许多人或是与亲友聚会,或是工作应酬都会频繁参加各类聚餐。外出就餐虽然美味可口,但却有着不少健康隐患。想要在年底聚餐季健康地全身而退,你必须注意避开以下清华大学附属医院癫痫科怎么样5大健康误区:

误区1:偏爱重口味的食物

如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物,虽然口味很好,但却含有大量的油脂。而且重口味的烹调会掩盖食物本身的味道,加大细菌性食物中毒的风险。

误区2:餐前喝酒或碳酸饮料

空腹状态下喝酒,酒精的吸收速度较快,人更容易喝醉,并且此时酒精对胃部刺激大,容易损伤胃黏膜。而碳酸饮料不仅营养价值低,还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。

误区3:点很中医治疗儿童癫痫多肉类的凉菜

凉菜吃起来口味较为清新,可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题,但肉类的凉菜如口水鸡、酱牛肉等不能起到这一作用,而且容易滋生细菌,引发食物中毒。

误区4:餐后喝汤

不少人在外就餐会在最后才喝汤,并且往往是咸味汤。大量菜肴已经提供了极多的盐分和油脂,如果再喝咸味浓汤,必然会增加盐分和热量。

误区5:不吃主食

这是不少人在外就在的习惯,往往不会主动的吃主食药物可以治好癫痫病吗,但空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物,不仅无益于消化,其中的蛋白质还会被浪费掉。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

上一篇:

下一篇: 癫痫病吃什么药治疗效果比较好

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6