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吃什么降血压 8款食谱帮您轻松降血压

时间2019-06-06 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

老年人是高血压的高发群体,饮食在一定程度上可以降血压,那么,吃什么降血压呢?降血压食谱有哪些呢?下面小编向您介绍降血压食谱有哪些,一起来看看吧!

椒盐毛豆

材料:毛豆350克,花椒5克,盐8克。

做法:#推荐阅读:  专业癫痫病医院            

1、将洗净,沥去水分,用剪刀剪去两端的尖角。

2、将剪好的毛豆放入锅中,放和精盐,加清水与毛豆平。

3、用旺火加盖煮20分钟后捞出,阜阳癫痫病治疗贵吗装盘即可。

扒鲜

:芦笋500克,30克,15克,5克,2克,10克,盐3克,10克,姜5克,淀粉5克。

做法:

1、将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净,将芦笋劈开,切段,将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅。

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2、烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内。

3、开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。

松花拌豆腐

材料:豆腐(南)350克,松花蛋(鸭蛋)150克,酱油10克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,花椒3克,植物油10克,辣椒油5克郑州哪些医院治癫痫好

做法:

1、将油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;嫩豆腐原样放长盘中,横切片,竖切丝让豆腐开花;松花蛋洗净切丁,置豆腐中央。

2、取一小碗,加盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油调匀成汁,浇在豆腐上,再淋辣椒油即成。

作者:不详 来源:网络
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