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时间2019-07-12 来源:孕妇餐菜谱

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民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。【功效】补血明目,益智健脑。

枸杞红枣温水泡开洗净,蘑菇洗净切块(表太小就好啦)待用
整鸡(或者用大鸡腿代替)洗净在开水里先焯掉血水
丢在电压力曲靖哪家看癫痫病锅里,电压力锅水损失较少,所放水即所得汤,放一点儿醋可以让肉更嫩,不放盐,保持原味呐(电压力锅是懒人做法XD砂锅做略多防水),调到鸡肉档和熬汤之间的档XD(喜欢肉烂一点儿的可以调汤档)
小心放气,bingo!出锅后按自己口味加盐,小葱之类的调味

羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风南京哪家治疗癫痫好湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加开胃、壮阳。说到维生素C之王,人们想到的都是猕猴桃。其实,和鲜枣比起来,猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。因此,其美白显著。此外,鲜枣还有健胃补血的,孕妇怀孕多吃,不仅对对自己的营养补充还是对宝宝的皮肤都非常的好。

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功能:滋养肝肾,填精补血。李时珍十分推崇,说它气温,味苦涩。因其苦,故能,因为温,故能补肝,因其涩,故能收敛精气。能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,常用作补肝益肾、养血涩精之剂。赤豆(红小豆):味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。《食性本草》认为其下水肿,久食瘦人湖北看癫痫病上哪家医院好,看来有的功效。

将菜莉花加入鸡汤,再加入适量的料理酒,即可食用。冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫,位居水果之冠,因而有了果之称。不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

作者:不详 来源:网络
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