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炸薯条

时间2019-07-13 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

很多人午餐喜欢吃高糖高脂的食物,如炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌,并降低血液带氧能力,让人容易疲倦。钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。正常情况下,人体内的钙磷比例是2∶1,然而抚州治疗癫痫病的医院,现实生活中,人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,磷的摄入量往往超过了钙1倍以上,使钙∶磷比例高达1:1~2,钙磷的比例严重失衡,这样,饮食中过多的磷便会成人癫痫病有哪些症状拼命地把体内的钙“赶”出体外。

不让孩子发胖其实很简单,只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数,及少喝含糖饮料,配合规律的运动,就不至于有肥胖的问题。不宜过多吃油炸食品。我国儿童的营养特点癫痫病发作症状有哪些是:蛋白质和热能供给充足,脂肪和食盐过多,而钙、铁、锌、维生素A、维生素B以及膳食纤维供给不足。因此,应当适当减少脂肪供给,而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给,如多吃蔬菜、水果和粗粮。现在孩子喜欢的小食品多是油小儿癫痫的治疗费用炸食品,脂肪含量太高,如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括蛋糕、冰淇淋、类食品以及各种果仁,如花生、瓜子、等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多,不宜吃得太多。

作者:不详 来源:网络
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