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炒方便面

时间2019-07-14 来源:孕妇餐菜谱

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包芡:粉汁最稠,其作用是使稠汁全部包到原料上去,多用于爆、炒方法,例如:油爆双脆、炒腰花、咕噜肉、鱼香肉丝等都勾厚芡。这些菜肴在吃完以后,盘中几乎见不着卤汁。包芡一般用于爆炒方法烹调的菜肴。粉汁最稠,目的是使芡汁全包到原料上,如鱼香肉丝、炒腰花等都是用包芡,吃完菜后,盘底基本不留卤汁。

烹调方法不用油炸,以蒸、煮、炖、炒方法为主,可以避免摄入过多脂肪。包芡:粉汁最稠,其作用是使稠汁全部包到治癫痫最好的医院在哪原料上去,多用于爆、炒方法,例如:油爆双脆、炒腰花、咕噜肉、鱼香肉丝等都勾厚芡。这些菜肴在吃完以后,盘中几乎见不着卤汁。

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含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。本品采用水炒方法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。应该承认,油炸方便面也和面包及米饭等主食一样,其本身所含的营养成分是不完全的。为了弥补方便面中蛋白质和微量元素的不足,有两种解决方法:一北京航天总医院癫痫科预约电话是方便面生产企业根据国家有关规定用营养强化面粉生产方便面面块,在调味包中尽量多地添加诸如鸡蛋、肉块、肉丁、豆腐干、水产品和脱水蔬菜等佐料,但是这样势必加大生产成本。二是国内外通行的最简单的方法,就是消费者因地制宜,适当补充所需营养。除了突发事件(如自然灾害)外,可以就地取材,在泡、煮、烩、炒方便面时加入一些富含蛋白质(如鸡蛋、香肠、大豆蛋白、、、肉块等)及新鲜蔬菜等食物,以弥补中营养素的不足。

作者:不详 来源:网络
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