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七种食物可改变你的圆圆脸

时间2019-08-09 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

  要快速地在短短两个星期瘦脸成功,mm在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的 通辽著名的癫痫医院 好朋友

  一、菠菜

  小小一把的 菠菜 就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

  二、豆苗

  绿色的 豆苗 菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具癫痫病早期治疗方法营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

  三、红萝卜

  相当 营养 红萝卜 相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!

 四、西洋芹

  和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论小儿癫痫好治愈吗拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

  五、纳豆

  容易保存的 纳豆 是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。

  六、小鱼干

   柴鱼 或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份, 因此,无论蒸、煮治疗癫痫的医院、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!

  七、柿干

  可以当零食、也可以当作烹饪食材的 柿干 ,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具 营养价值 及促进 口腔 活动的健康食品。

作者:不详 来源:网络
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