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凉拌章鱼

时间2019-08-10 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

材料  章鱼或者鱿鱼(300克)、青椒(1/4只)、红椒(1/4只)、黄椒(1/湖北治癫痫好的医院4只)、姜末(1汤匙)、蒜末(1汤匙) 

腌料:米酒(2汤匙)、胡椒粉(1/2汤匙)、盐(1/2汤匙)、姜末(1汤匙)、蒜末(1汤匙)  

调料:食用油(2汤匙)、酱油(2汤匙)、番茄酱(3汤匙)西宁专看癫痫病医院、山西陈醋(3汤匙)、白糖(1汤匙)、香油(1/4汤匙)  

做法:

1、章鱼洗净切成条,加入米酒、胡椒粉、盐、姜末和蒜末抓匀,腌制30分钟入味。 

2、将姜、蒜和青红椒都切成额叶癫痫有什么症状呢末,置入碗内待用。 

3、烧热半锅水,倒入章鱼汆烫10�D15秒,捞起沥干水装盘。 

4、烧热1汤匙油,炒香姜蒜末,倒入彩椒末炒匀,注入1/3杯清水煮沸。 

5、加入酱油、番茄母猪疯症状酱、醋、糖、香油炒匀,做成五味酱汁。  

6、往焯熟的章鱼上,浇入五味酱汁,即可上桌。

作者:不详 来源:网络
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