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适合全家补钙的一道靓汤--鲜虾干丝汤(靓汤12)

时间2019-10-05 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 


鲜虾干丝汤】
准备: 1.鲜虾洗净,与冷水一起下锅

2.大火煮开后撇去浮沫,虾煮熟后捞出剥皮去虾线,煮虾的汤留着备用

3.虾皮提前用清水泡上10-20分钟导致女性癫痫病的病因是什么ng>

 4.准备好的葱、姜、虾仁、虾皮、干丝(干丝也可以事先焯水去掉豆腥味)



补钙好原料

虾皮: 虾皮营养丰富,即有“钙的仓库”之称,还是物美价廉的补钙佳品

干丝治疗癫痫病最好药trong>:干丝为豆制品,含有的卵磷脂,营养价值和含钙量不低于牛奶

鲜虾: 虾仁,蛋白质、钙质丰富,开胃补肾。

做法:

1.葱、姜炝锅

2.放入虾皮炒至能闻到香味
河南看癫痫病去哪家中医医院 3.将炒好的虾皮盛入煮虾的汤里

4.再放入干丝

5.大火煮开后,小火再煮至能闻到香味,加入虾仁

6.稍煮一会,加盐调味即可

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儿童长个发育的阶段,钙质是促进骨骼生长的主要原料

成年人补钙防止钙的流失,还有助于降低血液中的胆固醇,尤其能改善妇女经前综合症

老年人常食虾皮等含钙量高的食物,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症

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作者:不详 来源:网络
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