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美味可口的蔬菜沙拉做法_操作简单3步搞定

时间2019-10-05 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1、如果吃不完的话,套上保鲜膜,想吃的时候直接拿出来就可以吃,冷藏过的蔬菜沙拉更好吃。
2、食材也可以随意搭配,比如可以放黄瓜、南瓜、西红柿等,丰富的食材就看你的喜欢啦。
3、可以放点肉食来增加口感和南宁治癫痫的正规医院味道。

1把3个土豆削去皮放入锅里,再放入适量的水,水量没过土豆即可,将其煮熟,然后捞出来冷却片刻再用刀切成小块。

2把一个苹果削去皮,把苹果枣庄什么医院治羊羔疯肉用刀切下来,再成丁即可;把胡萝卜削去皮洗净,再用刀切成小丁即可,把葱洗净切成葱花都放入盛有沸水的锅里,再把准备好的玉米、绿豆也放入锅里煮熟,然后倒入盘中,刚切好的土豆放入同一个盘中。

3<什么医院可以治好癫痫病啊/em>然后倒入一个干净的大碗里,用汤勺搅拌均匀,然后放入240毫升的沙拉酱和30克的糖继续搅拌均匀,在放入盐和胡椒粉来调味,再撒上提前切碎的新鲜莳萝即可食用。

蔬菜沙拉里的土豆具有较多的维生素B1重庆治疗癫痫病那好、B2、B6等,这些维生素可以缓解衰老,保护皮肤,并且助于消化,吃了一点也不会胖哦,爱美健身的人士可不要错过哟。

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作者:不详 来源:网络
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