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健康美味的午餐 土豆烤鲳鱼家常的做法

时间2019-10-05 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  很喜欢自己做饭吃,总觉得自己做的饭菜更加可口,更能适合自己的胃,外面的饭菜吃多了,总觉得很难吃。但一个人的时候,往往也很懒,喜欢挑选制作简单方便的,每次做多了,也会吃不完。下面,就为你推荐土豆烤鲳鱼,只需要一个烤箱足以。


美味鲳鱼

<癫痫病治疗首选医院strong>  主料:

  土豆,鲳鱼

  辅料:

  辣椒粉,盐,油

  操作步骤:

  1准备食材

  2土豆四川癫痫病医院哪个好去皮洗净,切厚片

  3鲳鱼去肚去鳃洗净,在鱼背划上几刀,放入大盆,加姜.辣椒酱.糖

  44放入葱,盐.鲜抽,料酒,胡椒粉,腌制20分钟

  5把土豆片放入鱼盆里搅拌入味

  6烤盘上垫锡纸,刷上一层油,放上土豆片,浇上一些腌汁与油

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  7放入预热好的烤箱,开180度,烤10分钟

  8把烤盘拿出,把土豆翻一面

  9把鲳鱼放在土豆上,浇上腌汁与腌料,浇上2调羹油

  10放入烤箱上格,烤15分钟

  11把烤箱移到下格,再烤10分钟,闷3分钟拿出

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  12在大盘里装上土豆片

  13放上鲳鱼,浇上烤汁即可

  最后做饭网提醒大家,.烤鱼的时间根据自己家的烤箱而定.,土豆片可以先放水煮几分钟再烤。

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作者:不详 来源:网络
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