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冬季减肥策略之饮食减肥篇_饮食

时间2019-10-30 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  冬季减肥策略

  1.严格控制夹菜量,即使是人间难得的美食,也决不过量。

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  2.用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式,请优先选择。

  3.忍不住夹了一块炸得金黄的肉片,请务必去皮后食用。为什么癫痫病会反复发作p>

  4.别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了,里头包的都是沉甸甸的油!

  5.各种来历不明的碎肉制品绝对不能吃,天晓得治疗癫痫病最具权威的医院是哪家里边是否有几百种不同的热量。

  6.多吃青菜有助于消化,若能在食用前过过茶水,去除油腻就更好了。

  7.浓沈阳哪家治疗癫痫好汤和清汤,聪明的减肥族绝对选清汤,并撇开上层浮油。

  8.炒饭、炒面类吸油量大,且蔬菜种类少,少吃为妙。

作者:不详 来源:网络
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