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野菜食谱帮你提高免疫力-

时间2019-12-03 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  制作:(1)车前草摘洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水。(2)豆腐皮洗净,切成细丝,放入沸水锅中焯一下,捞出淋水,码于车前草上。(3)蒜茸、精盐、味精、黄酒、白醋倒入碗中搅匀,浇于车前草和豆皮上,再淋上麻油,食用时拌匀即可。

  特点及功效:色碧嵌黄,质地脆嫩,咸鲜味香,蒜味浓郁;可清热解毒。

  4、清炒车前草 :鲜嫩车前草500克,葱花10克,蒜茸、精盐、味精、黄酒、麻油、植物油各适量。

  制作:(1)车前草摘洗干净,放入沸水锅中焯透,放冷水晚上睡觉身体抽搐不能睡觉怎么回事中漂洗,取出沥干水分。(2)炒锅上旺火,放油烧至六成热,煸葱花、蒜茸至香,烹入黄酒,放入车前草、精盐炒匀,再放入味精,淋上麻油,装盘即可。

  特点及功效:色鲜绿,质嫩脆,味咸鲜;可解热毒,降血压。

  5、酸辣刺儿菜 :刺儿菜嫩芽500克,蒜茸、精盐、味精、醋、黄酒、麻油各适量。

  制作:(1)刺儿菜摘洗干净,放入沸水锅中焯透,捞出沥水,放碗内备用。(2)蒜茸、精盐、味精、醋、黄酒黑龙江治癫痫病医院、麻油各适量放入刺儿菜碗内,拌匀,装盘即可。

  特点及功效:色绿油亮,质地脆嫩,咸鲜酸辛;可凉血破血。

  6、蒜茸刺儿菜 :刺儿菜500克,蒜茸、精盐、味精、葱花、植物油各适量。

  制作:(1)刺儿菜幼苗去杂洗净,放入沸水锅焯一下,捞出沥干水,切成段。(2)炒锅上火,放油烧热,下葱花煸香,投入刺儿菜、精盐、味精,炒至入味,再放入蒜茸调匀即可。

  特点及功效:清爽可口,可健脾止血。

  7、打碗花炒黑癫痫身体会发热么木耳 :打碗花400克,水发木耳100克,葱花、精盐、味精、辣椒油、植物油各适量。

  制作:(1)打碗花、黑木耳摘洗干净,放入沸水锅中焯一下,取出沥水。(2)上旺火炒锅,放油烧至七成熟,下葱花煸香,下打碗花、黑木耳炒熟,加入精盐、味精调味,淋上辣椒油,装盘即可。

  特点及功效:双色相间,质地嫩脆,咸鲜微辛;可调经止血,健脾利尿。

  8、清炒打碗花根 :打碗花根400克,葱花、味精、精盐、植物油各适量。

  制作:(1)武汉较好癫痫医院打碗花根去杂洗净,切段。(2)炒锅上火,放油烧热,下葱花煸香,放入打碗花根煸炒,加入精盐,炒至熟而入味,放入味精,出锅装盘即可。

  特点及功效:清香可口;可调经活血,滋阴补虚。

  以上介绍的八款野菜食谱,不仅制作简单而且保健功效高,不仅可以维持身体的健康方面,还能美容养颜。

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作者:不详 来源:网络
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