您现在的位置:首页 >扇贝的做法 >正文

海参小米粥的家常做法

时间2020-08-12 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

怎么做粥好吃?学做海参小米粥需要哪些食材?参活工作室老师教你轻松做出好吃好看的海参小米粥。

本食谱来自【参活工作室】老师分享的海参小米粥的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:,烹饪难度:切墩(初级)。

近夏季天热人也烦躁不安,疲劳累倦的身体,此时喝粥最对胃口,在多数人心中,燥热的夏季不能进补,其实,海参更适宜夏季食用,温补不上火,将甘咸的小米与北京治疗癫痫病的正规医院是那个海参熬一起,便是一道清淡而滋补的暖心美味。 海参中含胆固醇极低,为一种典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,有补血养心,滋阴养肾等功效。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、补养脾胃等功效;两者一起煮可以改善疲劳虚弱、气血不足、营养不良等情况。海参小米粥做法简单,营养丰富益易于吸收,能补肾养脾胃,缓解疲劳,预防感冒,不仅是老年人及爱美女士的食疗佳品,而且是青少年成长发育的必备营养食物。

<治疗羊角风病那个医院好呢p>主料:海参1条,小米半碗,6颗,10颗,姜丝、葱花少许,盐、胡椒粉、香油适量,鱼露适量

1. 切姜丝葱花、海参切片

2. 小米淘洗干净浸泡

3. 干贝撕成丝

哪里治癫痫病的医院是好的

4. 将海参、姜丝放入干贝中,加入鱼露腌制

5. 小米放入高压锅,加入足量的水,大火煮至噗嗤声后转小火煮8分钟

6. 放安全阀门打开盖,加入姜丝、干贝、海参和枸杞,小火熬煮

北京治疗癫痫最权威医院 

7. 大约5分钟后加适量盐和胡椒粉,滴几滴香油,撒上葱花,即可关火。

1.浸泡后的小米已泡发,放入高压锅煮的时间不宜过长。 2.干贝和海参用鱼露腌制,可去除腥味,同时增加粥的咸鲜味。 3.海参不可与醋和甘草同食,小米不要与同食。 4.这道菜推荐采用刺参,刺参肉质柔软嫩滑,参活家有纯手工泡发刺参,

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6