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男人喝豆浆不会长乳房指南

时间2020-09-16 来源:孕妇餐菜谱

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   大豆异黄酮不影响性征

  “豆浆中所含的大豆异黄酮是植物雌激素,并非人体雌激素,两者不能混淆而谈。”郑州大学附属郑州中心乳腺甲状腺外科主任霍彦平介绍说,大豆异黄酮对体内雌激素水平起到的是双向调节作用。当人体内雌激素水平过高时(如、等),雌激素活性微弱的大豆异黄酮占据雌激素受体,从而发挥抗雌激素的作用,这就是大豆异黄酮对雌激素的双向调节作用。

  “在女性体内,有一种雌激素受体,大豆异黄酮与这种受体结癫痫病的治疗周期合后,才能发挥出类似于雌激素的作用。”霍彦平说,大豆异黄酮的雌激素活性作用十分微弱,还不到内源性雌激素雌二醇的千分之一,对于年轻女性来说,每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化,而中老年女性适量喝豆浆对身体、延缓衰老有明显好处,对于男性来说,因体内不存在这种雌激素受体,故大豆异黄酮对男性不起作用,更不可能影响男性性征,或影响男童正常发育。

  河南省人民医院营养科营养医师王雯说,牛初乳中含有的植物雌激素物质含量类似于大豆的含量。因此,食用正常的牛初乳并不会导致人体雌激素改变。

  不过,王雯说,如果牛的饲料出现问题,例如吃到癫痫病能治疗好么像“苜蓿草”这样植物雌激素较高的植物,或者人为导致饲料中雌激素含量高,结果导致牛初乳中植物雌激素含量异常高,如果长期食用这样的牛初乳,可能会对身体造成影响。

  谈到老刘胸部增大的原因时,霍彦平分析说,据报道,老刘爱吃黄鳝、泥鳅、鱼虾等水产,而一些养殖水产由于不法商贩的不当喂养方式,体内沉积有雌激素,这就可能导致老刘雌激素摄入量过多,从而出现胸部发育。

  消化不良少喝豆浆

  “豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质,可调节女性内分泌系统的功能,部分弥补雌激素水平下降洛阳治癫痫病正规的医院带来的如弹性减弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等问题。对男性来说也是预防骨质疏松的最佳之一。”王雯说,中国营养学会膳食指南中提出每天30~50克,如果按1斤豆10斤水的比例计算,则是每天2杯豆浆,或1杯豆浆加小半块豆腐。

  王雯说,市面上的豆浆一般浓度都不够,如果买一个豆浆机自己动手打豆浆,把过滤出来的豆渣也一起吃掉,就可以充分发挥大豆的营养价值以及保健作用。

  任何食物都不能食用过量,营养丰富的豆制品,不见得适合所有人。王雯介绍说,大豆中的嘌呤含量高,对痛风病人不宜;急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品北京能治疗癫痫病的医院,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或引起胃肠胀气;豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,有胃溃疡的患者最好少吃。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。

  6个月以内的宝宝也不宜喝豆浆。王雯解释说,这不是因为大豆异黄酮,而是因为光靠喝豆浆是无法保证宝宝健康成长的,6个月内宝宝的最佳营养来源是母乳,如果实在不能坚持母乳喂养,第二选择也应该是吃婴儿配方奶粉,而不是喝豆浆。

(责任编辑:廖露)

作者:不详 来源:网络
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