您现在的位置:首页 >粽子的做法 >正文

苦瓜美食瘦身又排毒蔬菜

时间2020-09-17 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   苦瓜减肥5大给力理由

  1.热量超低,还能抑制脂肪吸收

  每100克苦瓜只有18千卡热量,比减肥美眉最喜欢的还少7千卡,只比小黄瓜多3千卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1毫克就癫娴病服药一年没有发作能减药吗可阻止100克的脂肪吸收。

  2.降火消肿、去热解毒

  苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。

  3.增强免疫力、美容养颜

  丰富的维生素C能增强免广西哪家医院治疗儿童癫痫好疫力,并心血管。加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果。

  4.降低血糖

  苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分,具有帮助控制血糖,预防的作用。

  5.抵抗、肿瘤

  苦瓜素能阻止脂癫痫哪种方法能够治好?肪吸收,具有减肥外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。

  苦瓜的瘦身吃法

  常见的苦瓜大概有3种,都很适合和其他蔬果打成汁来喝,尤其是菠萝、芹菜,口感更好。

  也很推荐凉拌,只要切薄片,用盐水除去苦涩商丘市羊癫疯的早期症状有哪些味,加些醋拌一拌,简单又爽口。想丰富一点,也可随喜好加海带、小黄瓜、番茄等同样低热量的食材,营养多又不会增热量。

  此外,就是美味的苦瓜菜啦。

(责任编辑:实习张义文)

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:益母玫瑰茶的泡法及功效茶水
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6