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番茄鱼的做法步骤 番茄鱼如何做_番茄_做法,功效与作用,营养价值

时间2020-10-14 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

鱼是一道非常美味的食物,大家应该都非常的喜欢吃,那么下面就给大家说说具体的做法:

切大薄片,鱼头刨两半,鱼骨切段,鱼头、骨用(稍多)、盐、白粉腌20分钟

1、番茄切成块,切片,切末

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2、炒锅放油(油稍多些),六成热时,和蒜片放入炒香,跟着番茄块放进去,翻炒2分钟

3、倒入,中小火不停的翻炒,炒至翻沙,约10分钟

4、倒入两碗水烧开(水一定不要放多了,会不入味的),放入适量,盐,白,白糖癫痫症状特点有哪些

5、然后先将鱼头鱼骨倒入,煮约5分钟左右

6、将鱼片放入,滑散,待鱼片变白,撒上就可以起锅了

1、将整理干净的鱼平放菜板上, 用刀在尾部横切一刀深至鱼骨,将刀从切口处紧贴鱼骨往鱼头方向剔至鳃底,同兰州癫痫病医院哪家好样的方法切另一边。

2、切下鱼头,鱼头、鱼骨、两边的鱼肉即可分开。

3、将片下来的鱼肉朝下,一手按住鱼肉,一手持刀将鱼斜片成片即可。

肉嫩而不腻且骨刺很少,除了味道美,肉韧外,黑鱼还有很高的营养价值合肥癫痫好医院?。、脂肪、18种等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;

适用于身体虚弱,低蛋症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;黑鱼还有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。

作者:不详 来源:网络
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