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养生要诀:早不生气 晚不醉酒饮食养生四季养生

时间2020-11-12 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到,“再三防夜醉,第一戒晨嗔。”其意思是,晚上不能醉酒,早上不要生气,这才是养生要诀。

  中国中医科学院养生专成都哪个医院治癫痫家罗卫芳博士表示,酒“小酌怡情,大饮伤身”,夜晚大醉对人体伤害尤甚。在中医看来,酒性温,具有行、散的作用,而夜晚是人体阳气收敛的时间,夜醉会扰乱人体正常的生理规律,导致身体云南哪治疗癫痫好疾病丛生。同时,夜间新陈代谢大都减缓,对酒精的代谢也减慢,醉酒加重对人体的伤害。醉酒还会对神经系统、肝脏、心脑血管、胃等多系统、脏器造成伤害。儿童腹型癫痫的中医治疗 foodwang.com

  在中医看来,早晨相当于一天中的 “春天”,是“肝气”生发的时候。中医说的“肝”与西医所讲的神经系统相关,与心情、情绪密切颠痫病的早期症状联系。早晨保持平静、愉悦的精神状态,才能保证“肝气”顺利生发,否则就会导致“肝气郁结”。许多疾病,比如很多妇科病、肿瘤的发生,都与肝气郁结密切相关。

作者:不详 来源:网络
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