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顺产侧切多久可以运动首页业界动态亲子首页

时间2021-03-31 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  大家都知道,孕妈如果身体素质良好跟宝宝发育健康的都会选择顺产,顺产会比剖腹产恢复快,但是大家不知道的是顺产也要侧切,侧切也需要一定的时间去恢复,这段时间也需要格外注意。那么,顺产侧切多久可以运动?

  顺产侧切一天后就可以下床活动。不少人以为产妇体质虚弱更需补养,就让其长期静卧,饭菜都端到床上吃,其实这样的做法是不正确的。产后及早下床活动不仅有利癫痫患者大发作有什么症状于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官、也 有利于侧切伤口的恢复。一般来说,产后24小时就可在床上靠着坐起来,感觉自己身体允许的还可以适当下床活动。所以说,顺产侧切一天后就可以下床活动。

  顺产侧切多久以后可以做所有运动并没有较为具体的时间,通常需要根据身体的恢复速度决定。女性在初次生产的癫痫病造成的危害都有什么时候会阴比较紧,通过侧切有助于预防出现会阴撕裂的情况,还可缩短产程,帮助保护盆底肌肉。部分女性恢复的速度比较快,如果切口比较大,伤到了肌肉组织,疼痛持续的时间可能会相对久一些,如果一个月之后依旧有疼痛的情况,应去医院检查了解是否有细菌感染的情况。 侧切之后可多摄取高纤食物,预防便秘,如果排便时过于用力,可能会造成伤口再度开裂。

  刚生完孩子的产妇身体还是从小有癫痫病怎么办很虚弱,在在产后第一次下床活动时候要注意不要走太远,在自己的床边或者卧室适当运动下既可,缓慢散步,身体允许的话还可以做些幅度小的运动,禁忌提举重物;去卫生间或者走动时,注意脚滑,最好要家属陪同。避免意外。仅限于慢慢地走走,活动一下自己的筋骨,活动时间要短,感到累就马上回到床上。在床上的休息的时候,可以多翻身、抬胳膊、仰头,这些也是运动。饮食宜清淡营养,不要太油腻,刷牙洗脸尽量癫痫病患者吃药治疗效果不好怎么办不要用冷水,因为,此时牙龈还没有恢复。

  对于精神状况、身体状况已得到完整恢复的女性,早期下床活动,不仅可以促进身心的恢复,还非常有利于子宫的复旧和恶露的排除。所以说,产后恢复快、下床活动适当的女性,可以更好的减少感染机会,并让身体在最短的时间内恢复到分娩前的状况。所以,产妇在分娩后只要感觉自己身体允许就可以适当下床运动运动。

作者:不详 来源:网络
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