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春季转暖气候干燥 推荐五色食物养五脏养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:孕妇餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  如果依照五行来说,每个人都是具有五脏的,还有注意身体的季节变化,虽然走到,干燥加上气温的转变,人们的身体也会出现不同程度的变化,还有呢,这个时候最需要注意一下的以及营养补充了。

  红色食物括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中五行学说,红色为火,故红色食物进入人体后入心、入血,具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。

  而且红色食物具有极强的抗氧化性,癫疯病能治疗好吗它们富含番茄红素、丹宁酸等,可以保护细胞,具有抗炎作用,还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素,增强心脏和气血功能。

  五行中黄色为土,因,黄色食物摄入后,其营养物质集中在区域。如南瓜、玉米等,常食可对大有裨益。黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发生;维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用,能壮骨强筋。

治疗癫痫用药治疗有什么副作用?   绿色入肝,多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,是人体“排毒剂”,能起到调节脾胃消化吸收的作用。绿色蔬菜里丰富的叶酸成分,是人体新陈代谢过程中维生素之一,可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸,保护心脏。绿色食物钙元素的最佳来源,对于一些处在生长发育期或患有骨质疏松症的人,绿色蔬菜无疑是补钙佳品。

  白色在五行中属金,入肺,利于益气。大多白色食物,如牛奶、大米和鸡鱼类等,蛋白质成分都癫痫病发作会四肢无力吗较丰富,经常食用既能消除身体的疲劳,又可促进的康复。此外,白色食物还是一种安全性对较高的营养食物。因其脂肪含量比红色食物肉类低得多,高血压、心脏病等患者,食用白色食物会更好。

  黑色食物是指呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水,入肾,因此,常食黑色食物可补肾。黑芝麻、黑木耳、紫菜等的营养保健和药用价值都很高,它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中等疾病的发生率,对流感癫痫病哪治疗好、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发等均有很好的疗效。

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作者:不详 来源:网络
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